Para abrir el chakra base, coloca las manos en la posición que se muestra en la foto, como el signo de los cuernos. Las yemas de los dedos deben tocarse y los pulgares deben tocarse uno al lado del otro hasta la parte carnosa conocida en quiromancia como "Monte de Venus". Este mudra produce una sensación de calor en las manos y estimula el chakra base. No te preocupes si no puedes sentir la sensación de calor, ya que esto requiere sensibilidad.
*NOTA: LAS POSICIONES DE LAS MANOS SON OPCIONALES Y NO OBLIGATORIAS. ALGUNOS DE ESTOS MUDRAS PUEDEN SER DIFICILES PARA AQUELLOS QUE TIENEN MANOS GRANDES. SI ESTE ES EL CASO, OMITALOS. NO SON NECESARIOS.
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1. Deja caer la barbilla hacia el pecho.
2. Inhala y llena tus pulmones, y con la exhalación, vibra "LAUM". LLL-AA-AA-UUUU-MMMM
Haga clic aquí para escuchar el audio de LAUM Mp3
3. Mientras exhalas trata de imaginar/sentir tu chakra base muy caliente y visualízalo del tamaño de un guisante, abriéndose y expandiéndose en un vórtice. Gira este vórtice. Continua visualizando tu chakra iluminandose en rojo/dorado y expandiendose con un fuego blanco/dorado brillante, del tamaño de una moneda de un dolar de plata de diametro e imagina la sensacion de que se vuelve mas caliente a medida que se vuelve mas brillante.
La vibración LAUM debe hacerse siete veces.
Alinea el punto de tu chakra base mirando hacia arriba como hiciste con tu chakra sacro.
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Número de la Biblioteca del Congreso: 12-16457